O que é DBT?
Assim, fortalecemos os laços, promovemos o equilíbrio emocional e trilhamos o caminho para uma vida familiar mais harmoniosa e resiliente.
A Terapia Comportamental-Dialética foi desenvolvida por Marsha M. Linehan, na década de 1970, nos Estados Unidos — por isso também é conhecida como DBT (Dialectical Behavior Therapy).
Trata-se de uma intervenção fundamentada nos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, a partir da qual suas técnicas podem ajudar qualquer pessoa que apresente dificuldades na regulação emocional, independentemente de diagnóstico.
O modelo baseia-se em uma hierarquia de metas terapêuticas estabelecidas conforme sua importância: solucionar, modificar e eliminar comportamentos que afetam a qualidade de vida, além de desenvolver habilidades comportamentais que favorecem o bem-estar.
Essas metas estão organizadas em cinco categorias, conhecidas como Treino de Habilidades.
A DBT é um modelo terapêutico no qual se promove uma mudança efetiva tanto comportamental como emocional nos pacientes. Por ser um tratamento altamente estruturado e organizado dando segurança com relação à efetividade dos procedimentos que estão sendo realizados e fornecendo uma visão clara se o tratamento está avançando ou não em seus objetivos.
Além disso é um trabalho terapêutico desenvolvido em modo humano, afetivo e validante, baseado por uma visão empática, não julgadora e compassiva.
Trilhando o caminho do meio
Mindfulness
Efetividade Interpessoal
Regulação Emocional
Tolerância ao
mal-estar
A atenção plena ajuda a estar presente no aqui e agora, percebendo o que acontece dentro de nós e ao nosso redor.
Aqui, ê exercita o foco e aprende a se centrar.
Desenvolve a capacidade de tolerar e enfrentar situações de crise sem agravá-las.
Aqui, você aprende a aceitar e viver plenamente sua vida, mesmo quando ela não está como você gostaria.
Aprendizado de métodos para reduzir conflitos familiares por meio da validação, dos princípios da dialética e da mudança de comportamento e pensamento.
Aqui, você e sua família aprendem que validar o outro é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada.
Promove maior capacidade de controlar e modular as emoções, mesmo reconhecendo que o controle total nem sempre é possível.
Aqui, você entende que somos seres emocionais e que as emoções fazem parte de quem somos
Essas habilidades nos ajudam a manter e aprimorar os relacionamentos nas mais diversas situações do dia a dia.
Aqui, você aprende a se relacionar tanto com pessoas próximas quanto com desconhecidos.
Famílias que passaram pelo Programa DBT Conexões não falam em milagre.
Falam em processo.
Em aprender a se escutar sem ataque e a atravessar conflitos com mais consciência emocional.
Psicóloga Clínica
Formação Internacional
Atendimento online individual de adultos e adolescentes.
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)
Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Psicoterapeuta de grupos de crianças e adolescentes (Grupos Terapêuticos Kids, Teens e Jovens).
Líder nos Treinos de Habilidades em DBT - Adultos e Multifamiliar
Formada em Psicologia desde 2005 com mais de 20 anos de atuação na área. Psicoterapeuta no processo individual e em grupo. Especialidade em: Terapias Cognitivas/Itaqua - SP Neuropsicologia /Itaqua - SP Dependência Química UCB/RJ Psicopatologia Unicsul - M. Formação em: DBT - Dialectical Behavior Therapy: Intensive Training - Behavior Tech. LLC (BTECH). Formação em DBT pela Sínteses DBT para adolescentes - Com Jill H. Rathus, PhDDBT. Com formação em DBT para atendimento de crianças com Francheska Perepletchikova, Ph.D.
Psicóloga Clínica baseada em Evidências Atendimento individual de adultos e adolescentes. Formada pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM). Abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Treinadora nos Treinos de Habilidades em DBT - Adulto e Multifamiliar.
Psicóloga Clínica. Atendimento Adolescentes, Jovens e Adultos. Formada pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM). Abordagem Terapia Comportamental Dialética (DBT). Líder em Grupos Terapêuticos Kids, Teens, Jovens e Adulto-Jovem. Líder nos Treinos de Habilidades em DBT - Adultos e Multifamiliar.
Psicóloga Clínica
Formação Internacional
Atendimento Adolescentes, Jovens e Adultos.
Formação em DBT (Terapia comportamental Dialética).
Especialização em TCC (Terapia Cognitivo Comportamental).
Líder em treinos de habilidade DBT.
Psicólogo Clínico. Atendimento Adolescentes e Adultos. Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Especialização em Psicologia do Esporte. Especialização em TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo).
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